איך לחיות "עד מאה כעשרים שנה"?

האם אנחנו יכולים לשלוט בקצב בו גופנו מתבגר ומזדקן?
האם האנשים איתם אנו מבלים, שגרת היום שלנו, והמחשבות שאנחנו חושבים לעצמנו משפיעים על האופן בו אנחנו מזדקנים?
אנחנו עסוקים ביומיום – בעבודה, בילדים, במצב בארץ, לפעמים גם בתחביבים ובחברים.
השגרה והעומס מקשים עלינו להרים את הראש אל העתיד, אבל בלי שנשים לב הוא כבר תיכף כאן.
הזמן עובר מהר, והתפקיד שלנו הוא לשמור על הגוף והנפש כבר עכשיו, כדי שנוכל לחיות עוד הרבה שנים בבריאות והנאה.