"הכול בראש"- אימוץ חשיבה חיובית לאכילה בריאה ועיסוק בפעילות גופנית

במסגרת ההרצאה נלמד לאתר את המחשבות המקדמות והמעכבות יישום אורח חיים בריא .

נלמד כיצד להגביר את האמונה והמוטיבציה לבצע שינוי, כיצד להתמודד עם " נפילות בדרך" ובעיקר כיצד להגביר את תחושת המסוגלות והתקווה.

במסגרת ההרצאה ינתן מידע כיצד להתחיל תהליך שינוי וכיצד לשמור על השנוי לאורח זמן.

משך ההרצאה- שעה\שעה וחצי

פרונטלי או בזום.