המטרה: שלווה פנימית

אנשים רבים מגיעים למשרד כאשר הם חווים מתח בחיים האישיים שלהם, תסכול, אכזבות, כאב וקושי.
הם עלולים להתחיל את היום שלהם בעבודה מוטרדים וכאובים. הם לא בפוקוס וזה משפיע על התפקוד שלהם בעבודה.
בסדנה המשתתפים יקבלו כלים פרקטיים להכנסת שלווה לחייהם, לחיות מתוך שקט ורוגע ולהיות בנוכחות של הרגע.

מה נחווה בסדנה:

• יציאה מהאוטומט – נתרגל מדיטציה ושחרור המחשבות שלא משרתות אותנו בחיים, שגורמות לנו לאתגרים גדולים ואף לסבל בחיינו
• נבין איך בתרגול פשוט של אהבה עצמית נוכל להביא לעצמנו הקלה במצבים רגשיים של עצב, בדידות, תסכול, לחץ וכעס.
• נלמד איך להביא נוכחות מלאה בזמן העבודה
• נלמד איך נוכל להתחיל כל בוקר באנרגיה מחודשת ומרעננת ולפתוח את היום בשמחה ורוגע

סדנה נהדרת שעוזרת לעובדים להגיע יותר שלווים ונינוחים למשרד ועקב כך להיות יותר פרודוקטיביים בעבודה.

משך הסדנה- שעה וחצי