חוסן אישי, משפחתי וחברתי במצב לחץ וטראומה – שיפור דרכי התמודדות

במסגרת ההרצאה נלמד מהו אירוע טראומטי, מהן המחשבות האוטומטיות הנלוות לאירוע וכיצד ניתן להפחית תסמיני לחץ.

נלמד לזהות את משאבי החוסן האישיים, משפחתיים וחברתיים וכיצד להיעזר בהם.

יינתן מידע והדרכה להורים על דרכי תקשורת אפקטיביים וסיוע בהפחתת לחץ לילדיהם.

כמו כן יילמדו טכניקות להרגעה וויסות רגשי.

משך ההרצאה- שעה\שעה וחצי

פרונטלי או בזום.