פסיכולוגיה חיובית

״כולם מנסים להיות אופטימיים, לחשוב חיובי ולעשות מהלימונים לימונדה״ בעולם משתנה ובחוסר וודאות מתגבר, עולה הצורך העצום של בני האנוש בגישה /שיטה /אמונה שתצייד בכלים להתמודדות טובה יותר. הפסיכולוגיה החיובית מספקת לנו כלים טובים להתמודדות בעולם של חוסר וודאות"

מהי הפסיכולוגיה החיובית? האם היא תחום מבוסס מחקר או טרנד עולמי? האם בכוחה  לחולל שינויים אמיתיים בחיי אנשים? האם היא מסוגלת לעמוד במבחני המציאות הישראלית הסבוכה?

בסדנא יישומית ומרתקת נכיר לעומק את עולם הפסיכולוגיה החיובית: נלמד מהם היסודות לחיים טובים, כיצד להשתמש בחוזקות האופי שלנו, נבין מהם ההבדלים בין פסיכולוגיה חיובית לחשיבה חיובית, ונקבל כלים ליצירת חוסן אישי. נתנסה בתרגולים וכלים יישומיים ומודלים מבוססי מחקר על מנת להעמיק ולהכיר את הפסיכולוגיה החיובית. 

נושאים שילמדו בסדנא: 

מהי פסיכולוגיה חיובית? מהי לא?

מודל ה PERMA  לחיים טובים ומשמעותייםֿ

מהן חוזקות ואיך ניתן להשתמש בהן היום יום?

על אופטימיות מולדת ואופטימיות נרכשת.

מהו חוסן אישי ואיך ניתן לתרגל אותו?

פסיכולוגיה חיובית- הלכה למעשה- כלים יישומיים יום יומיים. 

*משך הסדנה- בין 2-3 מפגשים של 3 שעות כ"א