הרצאות / סדנאות    TALK SHOWS

שינוי הרגלים ויצירת התמדה!

מנחה: אור רז

ארגז כלים לשינוי פרקטי לטווח ארוך

מי מאיתנו לא היה רוצה הרגלים חזקים שיעזרו לנו לקדם את מה שאנחנו לא מצליחים? כמה פעמים התחלנו הרגל ולא הצלחנו להתמיד? ואיך אפשר להפחית דחיינות על ידי שינוי חכם של הרגלים מזיקים?
תחום מחקרי ההתמדה מספק לנו תשובות מרתקות ומפתיעות לשאלות אילו ובמיוחד על איך בונים הרגלים חזקים באופן הדרגתי שיידחפו אותנו ויעזרו לנו להתמיד ולא להתייאש.
בהכשרה חדשנית ופרקטית, נחשף לכלים הממוקדים בשינוי התנהגותי אמיתי באופן הדרגתי בשילוב שלושת המפתחות המשמעותיים ליצירת התמדה. בנוסף, נתרגל שלוש טכניקות ליצירת התמדה וטיפול בדחיינות מול מצבי ייאוש מתמשכים.

תוצרים, כלים מעשיים, עקרונות וידע מקצועי איתם יוצאים המשתתפים מההכשרה:

  • איך משנים הרגלי עבודה? כלים פרקטים בשילוב ידע חדשני ממחקרים מהשנים האחרונות כולל זיהוי מלכודות + טיפול מונע.
  • איך משפרים התמדה? כלים ליצירת מנגנוני Follow up לשימור הרגלים.
  • עיצוב הסביבה הארגונית ליצירת מוטיבציה בשינוי הרגלים – עקרונות עבודה מובנים.
  • איך מנהלים ומקדמים דפוסי עבודה חדשים במצב של חוסר ודאות? – תרגול עומק בקבוצות
  • המציאות מנצחת: איך חוזרים להתמיד בהרגל לאחר תקופה של הפסקה? כלים + תרגול אישי
  • איך שומרים על התמדה בהשגת תוצרים לאורך זמן? דיוק ביצירת רווחים ונקודות בקרה שיאפשרו תמרון ושינוי תוך כדי תנועה.

משך הסדנה- 3-4 שעות.

מחפשים הרצאה או סדנא? הרצאות וסדנאות מעניינות במגוון תחומים אצלכם בארגון.