5 פעימות של שינוי

מרגיש לך שאם רק היית מצליח.ה לפצח איך את.ה עושה את הדבר הזה שאת.ה חולמ.ת עליו, החיים שלך היו נראים אחרת?
מעניין אותך לדעת למה כל כך קשה לנו לשנות? או ליצור את החיים שאנחנו באמת רוצים לחיות?
ברור לך שיש כמה דברים שהיית רוצה לעשות בצורה שונה, אבל את.ה לא יודע.ת איך עושים את זה?

לפעמים אנחנו כל כך רוצים שמשהו ישתנה כבר בחיים שלנו.
שברגע אחד נרגיש עירניים ומלאי אנרגיה, שנקפוץ מהמיטה בבוקר, שיהיה לנו יותר שעות ביממה, שיהיה לנו יותר בטחון, יותר סבלנות, פחות עצבנות, שנתאמן יותר.. שנתחיל לעשות יותר דברים שמטיבים איתנו ופחות דברים שלא.

אני פה בשביל לעזור לך לשנות הרגלים, לפעול אחרת, מתוך רצון אמיתי, ולהתחיל לחיות את החיים שאת.ה באמת רוצה.

5 פעימות של שינוי הוא תהליך אישי לאורך שבעה מפגשים בקבוצה.

מה מקבלים בסדנא?

• היכרות מעמיקה עם מודל פרקטי, פשוט, בן חמישה שלבים המאפשר להטמיע שינויים בחיים.
• הגדרה מדוייקת וממוקדת של השינוי שלך.
• הכרה יסודית עם המנגנונים היחודיים לך במוח ביחס לשינוי.
• שימוש במנגנונים הקיימים במוח ויצירת מנגנונים חדשים התומכים בשינוי, המאפשרת הטמעה ארוכת טווח.
• למידה ותרגול של כלים ועקרונות פרקטיים התומכים בתהליך.
• קבלת ידע בסיסי, רלוונטי אודות המערכות שלנו בגוף, המאפשר להבין את ההיגיון שמאחורי הכלים והעקרונות וליישם אותם בפשטות.
• תהליך ספירלי המשלב עבודה אישית, עבודה בזוגות, עבודה בקבוצה, אימון וקבלת משוב אישי מהמנחה.