בניית אורך חיים מותאם אישית לבריאות נפשית וגופנית מיטבית
הרצאה שמטרתה להחזיר אלינו את השליטה על הבריאות הגופנית והנפשית שלנו, ע"י העלאת המודעות וההבנה שמרבית המחלות שאנחנו מתמודדים איתן, נגרמות בעיקר מהתנהלות לא מאוזנת.
הלחץ שהתווסף לחיינו בעקבות הזוועות של 7.10 הוסיף לחיינו מימד נוסף של עומס רגשי והעמיד אותנו בסיטואציות שנראות מעבר לשליטתנו.
התמודדות מורכבת עם קשיי היום יום, חוסר שינה, חוסר בפעילות גופנית ואכילה רנדומליות, צפייה ממושכת במסכים, הינם המאפיין של סדר היום של רובנו, או יותר נכון של ה״אי סדר יום שלנו״.
מטרת ההרצאה להגיע להבנה ומודעות, שמרבית המחלות והבעיות שאנחנו מתמודדים איתן (לחץ נפשי , חוסר שינה, עליה במשקל, יתר לחץ דם, סכרת) נובעות מאותו "אי סדר יום", ולכן יש בסיס טיפולי משותף.
באמצעות הידע והניסיון שצברתי אציג כלים פרקטיים להתמודדות ושינוי, על מנת להביא לשיפור באיכות החיים הגופנית והנפשית שלנו.
בין הנושאים אליהם אתייחס בהרצאה:
מחפשים הרצאה או סדנא? הרצאות וסדנאות מעניינות במגוון תחומים אצלכם בארגון.
כל הזכויות שמורות ל – TALK SHOWS הרצאות סדנאות חיבורים 2022 © | מפת אתר » | הצהרת נגישות »
טלפון ליצירת קשר: 072-2727400
מחפשים הרצאה או סדנא? הרצאות וסדנאות מעניינות במגוון תחומים אצלכם בארגון.
