מיינדפולנס

מתודה חינמית ומוכחת מחקרית, אשר ההשפעות החיוביות שלה על מגוון תחומי חיים ,כולל על המוח, הוכחו כבר באלפי מחקרים.
אתם מכירים את זה שאתם נוהגים ברכב ואתם בכלל לא זוכרים את הדרך שנהגתם?
אנחנו חיים בעולם שבו אנחנו טייסים אוטומטיים רוב הזמן, זה לא בהכרח רע אבל מה אנחנו מפספסים בדרך?
מיינדפולנס, בעברית קשיבות הוא מצב שונה, בו המוח שלנו לומד להיות כאן ועכשיו, בלבד.
איך ניגשים למצב הזה וכיצד הוא יכול לשפר לנו את איכות החיים? הצטרפו אלי להרצאה כדי לחקור יחד כיצד תשומת הלב הממוקדת יכולה לשפר את איכות החיים שלנו באופן מהיר ופשוט.